Alivio y Bienestar
Tu espacio personal para el bienestar emocional y recursos de apoyo
Diario Emocional
Tu diario es completamente privado. Escribe con honestidad y sin filtros.
Entradas Recientes
Hoy fue un día productivo. Terminé el proyecto de diseño para el cliente Martínez antes del plazo. Me siento satisfecha con el resultado. Tuve un momento de ansiedad en la mañana antes de la reunión, pero usé la técnica de respiración 4-7-8 y funcionó bien.
52 palabras
Día complicado con muchas interrupciones. Me costó concentrarme. Necesito revisar mis límites laborales — estuve respondiendo mensajes hasta las 10pm. Mañana intentaré desconectarme a las 7pm sin excepciones.
38 palabras
Increíble sesión de trabajo. Logré entrar en estado de flujo por casi 3 horas seguidas. Completé 2 módulos del curso online y avancé en la propuesta para Empresa Andina. Me siento en control.
36 palabras